2013. szeptember 20., péntek

#150

Mivel vidéken töltjük a hétvégét ezért korlátozottak a lehetőségeim de azért az edzést nem hanyagolom!

Teljes fekvőtámasz 4x8
Húzódzkodás alsó fogással 4x4
Börtön tricepsz szűken 4x10
Bicska lábemelés függeszkedésben 2x8
10km kerékpározás

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése