2013. szeptember 2., hétfő

#140

Teljes fekvőtámasz 4x10
Húzódzkodás 3x3
Kétkezes bicepsz 25kg @ 4x8
Vállvonogatás kétkezes súlyzóval 25kg @ 4x10
dátum:

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)