Többször felvetődött már, hogy saját testsúlyos edzés mellé milyen készítményeket kellene fogyasztani. Abba én most nem akarok belemenni, hogy kell e egyátalán valamit szedni vagy nem. Én az mellett döntöttem, hogy kiegészítem az edzéseimet pár készítménnyel mivel sokat melózok és nehezen is hízok. Nézzük őket sorjába:
Magne B6 - Csak "leszrom tablettának hívom", megnyugtatja az idegrendszerem - Napi 1db
C Vitamin 1000 - A jó öreg C vitamin, nem kell senkinek bemutatni - Napi 1db
B Complex - B vitaminok tömkelege, én étvágyhozónak szedem és meg is hozza - Napi 1db
Calcium Sandoz - Pezsgőtabletta a csontjaimra - Napi 1db
Zebpehelyliszt, Tejsavófehérje, Szőlőcukor - Ezekről már írtam korábban is - Napi 150gr
CreaTor - Kreatin, edzés előtt fél órával szedem. Csak 3 hónapig - Napi 3db
Lehet, hogy többen azt mondjátok, hogy feleslegesek de én úgy gondolom, hogy ha megfelelő eredményt akarunk elérni és nincs szerencsés genetikánk akkor ezek alap dolgok, szedhetnék több mindent is de egyenlőre csak ennyire futja.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése