#95

Teljes guggolás 1x10 bemelegítés
Teljes guggolás 10kg @ 2x10
Guggolás zárt lábbal 10kg @ 2x10
Egylábas sarokemelés talajról 4x15
Nyújtott lábemelés 4x10
Levegőbentekerés 1x60mp
Hasprés 2x15