#88

Teljes fekvőtámasz 3x10
Bicska húzódzkodás 3x10
Lógás rúdon 3x30mp
Börtön tricepsz szűken 3x10
Karhajlítás váltott kézzel 2x7,5kg @ 3x10
Tárogatás fekve 2x7,5kg @ 3x10
Teljes guggolás 3x10
Nyújtott lábemelés 3x10