#38

Teljes fekvőtámasz 2x8
Bicska húzódzkodás 3x5
Lógás rúdon 30mp
Börtön tricepsz válszélességben 2x15
Börtön tricepsz szűken 1x10
Egyenes híd 1x15
Karhajlítás ülve kézisúlyzóval 10kg @ 2x8
Tárogatás fekve 2x7,5kg @ 2x15
Nyújtott lábemelés 2x10
Hasprés 1x20
Levegőbentekerés 60mp
Hegymászás 30mp